M Fertilité

Focus sur le post-partum avec la méthode M

2025-01-08T14:57:02Z

« Je viens d'accoucher, quand serai-je à nouveau fertile ? »

« J'allaite mon bébé et je n'ai toujours pas mes règles, est-ce normal ? »

M transmet la MAMA (Méthode d'Aménorrhée par l'Allaitement Maternel), une méthode rigoureuse, spécifique aux 6 premiers mois suivant l'accouchement pour la femme allaitante.

Être accompagné par un conseiller en fertilité vous permet de comprendre et d'approfondir la MAMA : vous apprendrez à décrypter les signes de la fertilité après la naissance d'un bébé selon votre allaitement. Vous saurez à quel moment reprendre les observations avec les marqueurs habituels de la fertilité.

La MAMA s'appuie sur l'observation :

de l'aménorrhée maternelle,
du nombre de tétées par 24h,
et sur l'analyse précise du contexte.

Les conditions d'infertilité vous serons enseignées, conformément aux dernières études sur le sujet. Ces conditions sont souvent déformées : par exemple, on entend régulièrement parler d'un nombre d'heure maximal entre deux tétées, alors que c'est le nombre de tétées par 24h qui est déterminant. Vous apprendrez également à tirer des conclusions d'un premier allaitement pour les allaitements suivants.

La MAMA est une aide précieuse pour vivre plus sereinement votre vie de couple les premiers mois après la naissance. Comme toute Méthode d'Observation du Cycle… la MAMA nécessite d'être enseignée et accompagnée pour être fiable !

Site de la Leche League synthèse sur MAMA

Pour les couples qui ne peuvent suivre la MAMA parce que la femme n'allaite pas ou qui ne le souhaitent pas pour d'autres raison, la méthode M permet d'observer le retour à la fertilité avec précision à l'aide des marqueurs habituels : mucus et température.

Outils de suivi de la fertilité

2024-01-16T10:10:04Z

Choisir son thermomètre

Votre conseiller vous indiquera le thermomètre adapté à la méthode M.

En effet, tous les thermomètres ne sont pas adaptés à la méthode sympto-thermique.

Le site cyclefeminin.net

Découvrez ce site sécurisé qui permet de :

noter les signes de fertilité observés
de les interpréter
et de dialoguer avec votre conseiller en fertilité !

Découvrez le site sur smartphone : facilité de notation quotidienne des observations [1] !

Version papier

Pour ceux qui le souhaitent, il est possible d'imprimer une grille de suivi pour notation papier. Votre conseiller en fertilité M vous la transmettra lors de votre premier rendez-vous.

[1] Nécessite une connexion Internet, ne fonctionne pas hors ligne.

La méthode M

2024-01-16T09:32:14Z

Avez-vous remarqué qu'une substance blanche s'écoule entre deux périodes de règles ?

Il s'agit d'une substance naturelle et merveilleuse : le mucus cervical, sécrété par le col de l'utérus. Sans lui, l'enfant ne peut advenir. Sans lui, le spermatozoïde de l'homme ne peut féconder l'ovule de la femme : son rôle est capital pour la fécondation !

Ce signe permet au couple de reconnaître l'entrée dans la période fertile de la femme et de vivre sa sexualité au rythme des périodes fertiles et infertiles du cycle. La beauté et la complémentarité du corps de l'homme et de la femme sont incroyables !

Et savez-vous que la température du corps s'élève suite à l'ovulation ?

À chaque cycle, le corps se prépare pour accueillir l'enfant… Les hormones ont tout prévu : dans tous les cas, qu'il y ait fécondation ou pas, la température basale du corps s'élève, juste après l'ovulation, de deux à trois dixièmes de degrés. C'est l'un des rôles de la progestérone qui permet la survie de l'embryon s'il y a eu fécondation.

En prenant sa température quelques jours par cycle, la femme détermine avec précision et fiabilité la fin de la période fertile. C'est un signe très efficace qui permet de savoir que l'ovulation a bien eu lieu.

⇒ Consulter les études scientifiques

Le signe du col de l'utérus

Il existe un signe d'appoint : le signe du col. Il peut être enseigné aux femmes qui le désirent ou qui ont besoin de compléter leurs observations. Il s'agit pour la femme de vérifier la consistance et l'ouverture de son col de l'utérus par l'auto-palpation, et d'observer s'il y a présence de mucus cervical.

Et après une contraception hormonale ?

La méthode M est adaptée à cette situation. Une formation et un accompagnement spécifique pour cette période sont nécessaires.

La fertilité retrouvée est source d'émerveillement pour le couple…

Et après la naissance d'un enfant ?

Le corps de la femme a vécu de nombreux bouleversements liés à la grossesse et à l'accouchement. En fonction de son choix d'allaiter ou non, le retour du cycle menstruel est plus ou moins rapide. La méthode M propose des réponses adaptées à chaque situation afin que vous puissiez démarrer un apprentissage dès après une naissance.

Si vous le souhaitez, la MAMA est enseignée par les conseillers en fertilité M.

Grâce à l'observation des biomarqueurs de la fertilité, assistez en direct au retour de votre fertilité !

Pré-ménopause ?

Et pendant le temps de la pré-ménopause, temps de remaniements hormonaux, M vous accompagne afin de mieux interpréter les signaux de cette nouvelle période de la vie et vous aide à interpréter des cycles parfois particuliers… Vous pouvez démarrer l'apprentissage à cette période de la vie.

Une difficulté est un chemin qui s'ouvre…

M, Observez, Notez, Interprétez les signes de votre fertilité.

M, C'est simple et fiable !
Soyez à l'écoute de votre corps et de votre conjoint !
Vivez votre sexualité au rythme naturel de votre fertilité !

À qui s'adresse la méthode M ?

2024-01-16T09:16:57Z

M s'adresse :

Aux femmes
Aux couples

Quel que soit le profil de leurs cycles et quelles que soient les périodes de leur vie :

désir d'enfant
différer une naissance
arrêt de la contraception
péri-ménopause [1]
post-partum…

[1] période autour de la ménopause, avant et après

Le conseiller en fertilité

2024-01-16T09:05:07Z

Quel est son rôle ?

Les conseillers en fertilité M vous accompagnent selon votre projet, au long d'une formation personnelle pour vous ou votre couple. Ce n'est pas une formation en groupe. Vous serez seuls avec la conseillère ou le couple de conseillers.

Les conseillers en fertilité M vous font découvrir la physiologie du corps de l'homme et de la femme. Les biomarqueurs de la fertilité féminine sont observables par la femme, lui permettant de savoir si elle est fertile ou infertile.

M s'appuie sur 3 principaux signe de la fertilité :

le mucus cervical
la température
et parfois le col de l'utérus.

Ces biomarqueurs sont observables également après une naissance.

Les conseillers en fertilité M vous aident à prendre confiance dans vos observations, à les noter (sur application smartphone cyclefeminin.net ou sur graphique papier) et à les interpréter. Ils vous accompagnent jusqu'à ce que vous vous sentiez en confiance et que vous soyez autonomes ! L'accompagnement dure environ 4 à 6 mois.

Les conseillers en fertilité enseignent la méthode M, une méthode sympto-thermique, un véritable art de vivre !